Psikoloji alanında etkin ve kalıcı değişim sağlamak amacıyla, bireylerin ve grupların ihtiyaçlarına uygun bir dizi bilimsel ve kanıta dayalı yöntem kullanıyorum. Her bireyin benzersiz olduğunu kabul ederek, kişiselleştirilmiş bir yaklaşım benimsemekteyim. İşte çalışma yöntemlerim:

1. Bireysel Terapi Yaklaşımları:
   • Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Olumsuz düşünce ve davranış kalıplarını değiştirmeye yönelik stratejiler sunarak, kişisel sorunları daha etkili bir şekilde yönetmenize yardımcı olur.
   • Psikanalitik Terapi: Geçmiş deneyimlerin ve bilinçaltı süreçlerin bugünkü davranışlar üzerindeki etkilerini anlamanızı sağlar.
   • Gestalt Terapi: Şu andaki duygusal ve davranışsal süreçlere odaklanarak, kişisel farkındalığınızı artırmayı hedefler.
2. Aile ve Çift Terapisi:
   • İletişim ve İlişki Dinamikleri: Aile içi ve çiftler arasındaki iletişim sorunlarını çözmek, ilişkileri güçlendirmek ve sağlıklı etkileşimler oluşturmak için çeşitli teknikler kullanırım.
   • Çatışma Çözümü: Çatışmaların yapıcı bir şekilde ele alınması ve çözülmesi için stratejiler geliştiririm.
3. Grup Terapisi:
   • Destek Grupları: Ortak sorunları paylaşan bireylerin destek ve anlayış bulmalarını sağlayarak, sosyal destek ağı oluşturmalarına yardımcı olurum.
   • Beceriler Geliştirme: Sosyal beceriler, stres yönetimi ve problem çözme gibi konularda grup dinamikleri kullanarak pratik çözümler sunarım.
4. Gelişimsel ve Önleyici Müdahaleler:
   • Koçluk ve Rehberlik: Bireylerin kişisel hedeflerine ulaşmalarını desteklemek için koçluk yöntemleri kullanırım. Özellikle yaşam geçişleri ve kariyer planlaması gibi konularda rehberlik sağlarım.
   • Eğitim ve Atölye Çalışmaları: Psikolojik eğitimler ve atölye çalışmaları düzenleyerek, bireylerin kendi kendilerine destek olabilecek bilgi ve becerileri kazanmalarını sağlarım.
5. Bilimsel ve Kanıta Dayalı Yöntemler:
   • Araştırma ve Değerlendirme: Kapsamlı değerlendirme araçları ve testler kullanarak, problemleri daha iyi anlamak ve etkili müdahaleler geliştirmek için bilimsel verileri kullanırım.
   • Sürekli Eğitim ve Güncellemeler: Psikoloji alanındaki en son gelişmeleri takip ederek, tedavi ve destek yöntemlerimi sürekli olarak güncellerim.

Her bireyin kendine özgü bir yolculuğu olduğuna inanıyorum. Bu nedenle, sizin için en uygun olan yaklaşımı belirlemek amacıyla, başlangıçta kapsamlı bir değerlendirme yaparak, birlikte en iyi çözümü bulmak için çalışıyorum.